Il gonfiore addominale è una sensazione molto fastidiosa che va oltre il semplice aspetto estetico della pancia gonfia. Può portare all’aerofagia o al meteorismo, entrambi causa di imbarazzanti flatulenze. Le cause del gonfiore possono...
La sindrome da alimentazione notturna (NES), detta anche polifagia notturna, è un disturbo alimentare che generalmente si accompagna ad altri due problemi: il disturbo dell’umore e il disturbo del sonno. Scopriamo come gestire la...
La verza è un cavolo che ha molte proprietà benefiche per la nostra salute
Una dieta ipocalorica è un modo speciale di mangiare che fornisce meno calorie di quelle necessarie all’organismo per funzionare normalmente. Molte reazioni metaboliche del nostro corpo consumano calorie, che ne siamo consapevoli o meno....
È risaputo che gli alimenti hanno molti benefici per la salute, ma pochi sanno che anche i gusci d’uovo possono aiutare il nostro organismo. Gusci d’uovo, scopriamo perché fanno bene al nostro corpo Il...
Lavarsi i denti è fondamentale per mantenere una buona igiene orale. La frequenza minima è due volte al giorno, ma l’ideale sarebbe farlo dopo ogni pasto. Per la salute della bocca e del nostro...
Molte persone a dieta evitano i salumi, a causa dell’elevato contenuto di grassi. E molti lo fanno per motivi di salute: per tenere basso il colesterolo. Ma c’è un salume che, a torto, gode...
La mela è senza dubbio uno dei frutti più amati e consumati, dal sapore dolce e gradevole. La mela vanta anche grandi proprietà benefiche: è un antinfiammatorio naturale, un antiossidante, aiuta a ridurre i...
L’infuso di rosmarino è un’erba aromatica e medicinale popolare in tutta la regione mediterranea. La storia del rosmarino, pianta della famiglia delle Lamiaceae, è legata a leggende e curiosità. L’arbusto del rosmarino presenta foglie...
Un’attività sessuale regolare legata al desiderio ha effetti benefici sulla salute del corpo e della mente, a qualsiasi età. Secondo questo studio, fare sesso una o due volte alla settimana rafforza le difese immunitarie,...
Dissetante, leggero e ricchissimo di vitamina C: il kiwi è un frutto esotico da inserire nella propria alimentazione
Nel campo dell’erboristeria e dei prodotti naturali/officinali, molte piante hanno un ruolo medicinale apprezzato da secoli. La salvia è una di queste: oggi è una delle erbe più utilizzate. Mangiare una foglia di salvia...