I semi di lino sono una ricca fonte di sostanze nutritive e dovrebbero essere utilizzati regolarmente. I semi di lino sono disponibili in due colori: giallo (detto dorato) e marrone. Entrambe le varietà contengono...
Il kefir è una bevanda tradizionale mediorientale a base di latte vaccino, ovino o caprino. La fermentazione del kefir avviene grazie all’azione di microrganismi presenti in granuli, chiamati grani di kefir, che vengono aggiunti...
Il gonfiore addominale e il dolore lombare sono due sintomi comuni del colon irritabile. Il dolore lombare può anche essere causato da patologie più gravi, come la colite o la diverticolite. Il gonfiore addominale...
La malattia venosa cronica sta diventando sempre più comune ed è caratterizzata da un rallentamento del flusso di sangue che dalle braccia e dalle gambe torna al cuore. Spesso diagnosticate erroneamente come un semplice...
Potremmo chiamare il diaframma “il muscolo della serenità”, perché permette di respirare, aiuta a regolare la postura ed è collegato alla nostra vita emotiva, il che influenza il modo in cui digeriamo il cibo....
Una dieta sana favorisce il benessere fisico, mentale ed emotivo. Per ottenere il massimo dalla propria dieta, è necessario diversificare, cioè ampliare e variare il più possibile le sue tipologie. Introducendo alcuni alimenti particolari...
Il limone è un ingrediente fondamentale della cucina mediterranea, utilizzato con grande abilità dai cuochi per esaltare anche i piatti più semplici. Per le sue applicazioni culinarie e le sue proprietà antiossidanti, il limone...
Esistono diversi modi semplici per scongiurare gli attacchi di emicrania, sia che si soffra di sintomi cronici che episodici. e’ quanto afferma Nada Hindiyeh, membro del comitato media della American Headache Society. Lauren Natbony,...
Gli inestetismi del contorno occhi più fastidiosi sono sicuramente le palpebre cadenti. La ptosi palpebrale è l’abbassamento parziale o completo delle palpebre. Può essere un fastidio estetico, ma per alcune persone comporta problemi di...
Il kombucha, noto anche come tè Jun, è una tendenza emergente tra gli appassionati di salute. Scoprite questa bevanda e tutti i suoi benefici! VIn questo articolo parliamo di cosa è il tè Jun,...
In molti fast food, i macchinari utilizzati per preparare cibi e bevande non vengono puliti regolarmente. Ma spesso ciò che emerge da un’ispezione sanitaria è l’evidenza di problemi igienici in luoghi insospettabili, compresa la...
Mangiare una dieta equilibrata è uno dei modi migliori per prendersi cura del cuore. Purtroppo, alcuni alimenti possono avere un effetto negativo sulla nostra salute cardiaca e dovrebbero essere evitati. In questo articolo vi...